私の彼は今年３７歳になりますが、たまーに加齢臭が気になる時があります。。
まだ３７歳だというのに。。
中高年になると気になるのが加齢臭です。
においの原因は「ノネナール」という皮脂の一種で年齢と共に増えます。続きを読む
2009年11月17日
加齢臭には朝シャワーが効果的
カテゴリ | 石鹸(せっけん)・ソープ
2007年07月08日
ウオッシングパウダー【洗顔パウダー LEVATI（レバティ）】
|
あなたもメレンゲのような、ふわふわの泡で洗顔しませんか？
洗顔パウダー LEVATI（レバティ）は、ただ汚れを落とすだけの「洗顔料」とは全く違います！
皮膚医学から生まれた角質ケア、毛穴のケアのための、特別な泡なんです！続きを読む
カテゴリ | お肌をきれいに！ハリとキメを
2007年06月18日
７日間集中ダイエット♪ビリーズブートキャンプ エリート正規版
|
「７日間集中ダイエット」というフレーズで全米はもちろん、日本でもブームを巻き起こすカリスマ・インストラクター、ビリー・ブランクス（５１）が２０日に来日決定！
売り切れ続出！
世界中で１０００万本を売り上げた「ビリーズブートキャンプ」を手に入れるなら、今です！続きを読む
カテゴリ | 美容グッズ
2007年06月14日
メイクアスリートで体脂肪を-10%！
|
アスリートの「体脂肪減量法」で余分な脂肪を一気に燃焼！
アスリート、モデル、セレブ、ヨガやピラティスのインストラクターの美体系を手に入れることができます！
続きを読む
カテゴリ | サプリメント
2007年04月10日
ダイエット豆乳おからクッキー
 |
|
美容に効果的と言われているコントレックス1.5リットルが1本もらえるダイエット豆乳おからクッキー！
低カロリーなクッキーなので、一個でお腹一杯！
1袋当たりのカロリーが180カロリー前後（味によって多少違います）と、お菓子にくらべたら、ありえないくらいの低カロリーを実現。続きを読む
カテゴリ | ダイエット食品
ダイエットしてきれいになりたい人へ
『ダイエットとは、脂肪を燃やすこと！』
脂肪はエネルギーを消費しない。筋肉が脂肪を燃やしてエネルギーに変えてくれる。だから、筋肉が落ちて脂肪ばかりになると、ますます太りやすい身体になってしまう。まさに、脂肪の失敗スパイラルです。そこで、食事を減らすだけでなく、運動もする必要があります。脂肪が燃えるためには、
（１）筋肉が動くこと
（２）酸素を吸うこと
（３）脂肪を燃やす酵素が働くこと
（４）酵素を働かせるための補酵素があること（補酵素の役目をして主なものは「ビタミンB群」）
ダイエット食の基本は、低カロリーの食材、脂肪や糖質を燃やしてくれるビタミンB群がメインになりますが、もちろん、身体の健康を考えと様々なビタミン、ミネラルが必要になってきます。
ダイエットしてきれいになりたい人へ
『良く噛んで、ゆっくりと食べる！』
早くたべると、満腹した気分になれずに、もっともっとと食べてしまいます。だいたい15分もすると、満腹感を感じてくるので、ゆっくりと良く噛んで食べるようにしましょう。
一口食べては、お茶や水を飲み、また一口食べるといった具合に、ゆっくりと食べるようにしましょう。
ダイエットしてきれいになりたい人へ
『夕食は早めの時間帯にとる！』
残業が多くて、どうしても夕食の時間が遅くなるという方は多いと思います。しかし、夜9時以降の食事は、早い時間帯に食べるよりも脂肪細胞に変化しやすんです。
もし、どうしても夕食が遅くなってしまう人は、朝・昼をしっかりと食べ、夕食は軽めにしておきましょう
理想は、寝る前４時間は何も食べないでおきましょう。もし、小腹が空いたら、水を一杯飲むなどしましょう。
身体は寝ている間に再生が盛んになります。その材料を一番摂れるのが夕食です。
ダイエットしてきれいになりたい人へ
『太る原因ベスト3（ダイエットの3つの敵）』
1位・・・不規則な食事（ダイエットの敵 その1）食事はできるだけ、1日3回決められた時間に食べるようにしましょう。しかし、社会人になると残業などがあり、1日3回決められた時間に食事をとることが難しくなります。特に、就寝前に高カロリーの揚げ物なお菓子などは食べないようにしましょう。脂肪の原因になります。
2位・・・外食の増加（ダイエットの敵 その2）
外食は栄養が偏り高カロリーのものばかりです。外食する場合は、比較的家庭の料理に近い、和食の定食にしましょう。また、飲みに行くとしても、なるべく酒量は減らし、サラダや煮物を中心に食べるようにしましょう。
3位・・・運動不足（ダイエットの敵 その3）
とにかく、身体を動かさないと脂肪は燃焼しません。しかし、運動するための時間がとれなかったり、なんとなく億劫だったりする人も多いでしょう。その場合は、普段の生活の中で、エレベーターを使わずに階段を上ったり、いつもの駅の一つ手前で降りて会社まで歩いたり、テレビを見ながらストレッチしたりなど、ちょっとした工夫をしてみてはいかがでしょう。
ダイエットしてきれいになりたい人へ
下記ダイエットブログランキングサイトにもダイエットに関する情報がたくさんあります。
人気blogランキング：ダイエットカテゴリブログランキング ドット ネット：ダイエットカテゴリ
女性ブログランキング ：ダイエットカテゴリ
